またまたお知らせです
2009.12.22 ｜Category …お知らせ
お知らせが続きますが宜しくお願いいたします。
本日は京女「さりなちゃん」からのお知らせです。
さりなちゃんは京都出身の素敵なエステティシャンです。
もちろん「京都弁？」もポロリと出ます！
京都の方言って女性から見ても色っぽいんですよねぇ
薄いピンク色のイメージのさりなちゃんに是非会いに来てください！！
メンズエステ
アピア
011-827-5222
本日は京女「さりなちゃん」からのお知らせです。
もうすっかり雪景色になりましたね～寒いのは苦手だけど、この時期、街を飾るイルミネーションには、 つい見とれちゃいます
寒いと身体が縮こまってしまうせいか、 マッサージしたくなるという お客様が多いです。
凝ってるな～っ思ったら、アピアに来て下さいね
シフトです
＊シフト外の時間でも、前日にお問い合わせいただければ 予約をお受けさせていただきます
12/
21日 月曜 15～23時30分受付
22日 火曜 18～23時30分受付
23日 水曜 12～19時受付 25日 金曜 15～23時30分受付
26日 土曜 12～21時受付 27日 日曜 15～21時受付 28日 月曜 15～23時30分受付
29日 火曜 15～23時30分受付
30日 水曜 15～23時30分受付
２日 土曜 12～19時受付 ３日 日曜 12～19時受付 ４日 月曜 12～21時受付 ５日 火曜 12～22時受付
さりなちゃんは京都出身の素敵なエステティシャンです。
もちろん「京都弁？」もポロリと出ます！
京都の方言って女性から見ても色っぽいんですよねぇ
薄いピンク色のイメージのさりなちゃんに是非会いに来てください！！
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アピア011-827-5222
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本日はお知らせです
2009.12.13 ｜Category …お知らせ
今日は京都出身の京女「さりなちゃん」からのお知らせです。
もう12月です…
年末に向けて、慌ただしい日々を過ごされてると思います。
風邪には気をつけてくださいね
この１年アッという間でした
この前、一足早くクリスマス気分を味わおうと… 小樽にクリスマスツリーが、
キレイだったので 写真撮ってきました
忙しくて、疲れた(*´ο`*)=3と思ったら、疲れを貯めないで、アピアに来て疲れ
を癒してくださいねお待ちしています
12日土曜16～23時30分受付
13日日曜12～20時受付
14日月曜15～23時30分受付
15日火曜18～23時30分受付
16日水曜15～23時30分受付
17日木曜15～23時30分受付
18日金曜18～23時30分受付
19日土曜12～18時受付
20日日曜 休
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冷え性
2009.12.04 ｜Category …体全体
最近、マッサージさせて頂いていて実感するのですが
男性の冷え性がすごく増えました。
数年前に比べて「冷えで悩んでいるんだ」って声が圧倒的に増えたのです。
男性は女性に比べて筋肉が多く、熱を作り出す機能に優れているのに
最近はストレスや食生活からくる冷えに悩まされている方が多いようです。
東洋医学で言うと冷えは「水毒」とか「エネルギー不足」ですが
西洋医学で言うと、「自律神経失調症」や「低血圧」「貧血」です。
どちらの考え方があっているのかはわかりませんが
どちらだとしてもあまり良い傾向ではないですょね。
リンパマッサージをすると「水毒」には効果的だなぁって個人的には思いますが
やはりマッサージで改善しようとしたらかなりの頻度で通わなくてはいけなので
食生活から見直してみてはいかがでしょうか？
と、私はいつもお客様にご提案させていただいております。
では、どんな？
っていつも聞かれますがやはり「しょうが」が一番だと思います。
しょうがは体にいいし体も温める。
寝る前にしょうが湯とかはいかがでしょうか？？
寝る前に冷え性対策をしてねると
深い睡眠がとれ疲れもストレスにもよく効きます。
冷えはストレスからきている可能性もすごく高いので
冷え性対策＋ストレス対策も必要だと思います。
人間はやはり良く食べ、良く寝るが基本だと思うので
体を大事にしていっぱい働いてちょっと疲れが溜まったら
アピアに癒されに来てください！！
男性の冷え性がすごく増えました。
数年前に比べて「冷えで悩んでいるんだ」って声が圧倒的に増えたのです。
男性は女性に比べて筋肉が多く、熱を作り出す機能に優れているのに
最近はストレスや食生活からくる冷えに悩まされている方が多いようです。
東洋医学で言うと冷えは「水毒」とか「エネルギー不足」ですが
西洋医学で言うと、「自律神経失調症」や「低血圧」「貧血」です。
どちらの考え方があっているのかはわかりませんが
どちらだとしてもあまり良い傾向ではないですょね。
リンパマッサージをすると「水毒」には効果的だなぁって個人的には思いますが
やはりマッサージで改善しようとしたらかなりの頻度で通わなくてはいけなので
食生活から見直してみてはいかがでしょうか？
と、私はいつもお客様にご提案させていただいております。
では、どんな？
っていつも聞かれますがやはり「しょうが」が一番だと思います。
しょうがは体にいいし体も温める。
寝る前にしょうが湯とかはいかがでしょうか？？
寝る前に冷え性対策をしてねると
深い睡眠がとれ疲れもストレスにもよく効きます。
冷えはストレスからきている可能性もすごく高いので
冷え性対策＋ストレス対策も必要だと思います。
人間はやはり良く食べ、良く寝るが基本だと思うので
体を大事にしていっぱい働いてちょっと疲れが溜まったら
アピアに癒されに来てください！！
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忘年会シーズンになりました
2009.11.29 ｜Category …肝臓
お酒を頂く機会がぐっと増えますね！
お酒は上手に頂けばすごく楽しくなれる魔法の飲み物です。
ですがやはりアルコール。
身体には負担がかかっています。
アルコールは肝臓で図のような過程を経て分解されます。
分解に要する時間は体重や体質によって異なるが、だいたい1時間にアルコール10cc分、日本酒に換算すると3合のお酒を処理するのに9時間かかるとも言われています。
つまり、飲む量が多く、飲み終わる時間が遅ければ、翌日も体内にアルコールなどが残った状態が続くということなんです。
これによって起こるのが二日酔いなんです！
では、二日酔いの防止対策は。。。気になるところですょね
予防策はひとつなんです。
翌日まで体内にアルコールが残らない飲み方をすること。
例えば、朝7時に起きる人なら、9時間前の前日午後10時までに3合以下の日本酒を飲むようにすれば 良い計算になります。
ただ、個人差があるのでこれでも二日酔いになる人もいます。
そういう人は、酒量をこれより減らすか、飲み終わる時間を早めにするか自分で調節するしかないんです。
うまく身体のことを考えながら楽しむのが良いのではないでしょうか？
ちなみにお休みの日など時間のある時は足つぼマッサージをしてみてください。
足つぼだどご自分で簡単に出来ますしテレビを見ながら・・・って事も可能です！
足つぼのつぼは下の図を参考にしてみてください。
メンズエステ アピア
011-827-5222
このブログの内容はメルマガでも受け取れます
お酒は上手に頂けばすごく楽しくなれる魔法の飲み物です。
ですがやはりアルコール。
身体には負担がかかっています。
アルコールは肝臓で図のような過程を経て分解されます。
分解に要する時間は体重や体質によって異なるが、だいたい1時間にアルコール10cc分、日本酒に換算すると3合のお酒を処理するのに9時間かかるとも言われています。
つまり、飲む量が多く、飲み終わる時間が遅ければ、翌日も体内にアルコールなどが残った状態が続くということなんです。
これによって起こるのが二日酔いなんです！
では、二日酔いの防止対策は。。。気になるところですょね
予防策はひとつなんです。
翌日まで体内にアルコールが残らない飲み方をすること。
例えば、朝7時に起きる人なら、9時間前の前日午後10時までに3合以下の日本酒を飲むようにすれば 良い計算になります。
ただ、個人差があるのでこれでも二日酔いになる人もいます。
そういう人は、酒量をこれより減らすか、飲み終わる時間を早めにするか自分で調節するしかないんです。
うまく身体のことを考えながら楽しむのが良いのではないでしょうか？
ちなみにお休みの日など時間のある時は足つぼマッサージをしてみてください。
足つぼだどご自分で簡単に出来ますしテレビを見ながら・・・って事も可能です！
足つぼのつぼは下の図を参考にしてみてください。
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肩こり
2009.11.10 ｜Category …肩
ご無沙汰しております。メンズエステ アピアです
最近は新人研修などが忙しくなかなかアップ出来ませんでした
今日は肩こりの話題にしたいと思います。
私もそうなんですが寒くなってくると血行が悪くなり
冷えだけではなく肩こりなどの問題も起きてきます。
寝る前に暖かくして軽いストレッチなどするといいのですが
お仕事に忙しかったりするとそこまで気が回らなかったりもします。
そこで寝る前のくつろぎの時でもいいし
テレビを見ている時でも、お仕事の整理をしている時にでもいいので
肩に暖めたタオルの温シップをオススメ致します。
熱いお湯に浸して固く絞ってもいいし、電子レンジでチンでもいいので暖めて
ビニール袋などに入れて肩に乗せるだけです。
この方法なら1分位の用意時間で出来ますし
何より首元を暖めると体全体が温まります。
そして凝りの部分の血液がスーッと流れて方がほぐれます。
肩こりは眠っただけではとれないと言われています。
翌日に残せば次第に凝り固まっていき、やがて慢性の肩こりになってしまいます。
ちょっとだけ意識的にご自分の体を労わってみてください。
メンズエステ アピア
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最近は新人研修などが忙しくなかなかアップ出来ませんでした
今日は肩こりの話題にしたいと思います。
私もそうなんですが寒くなってくると血行が悪くなり
冷えだけではなく肩こりなどの問題も起きてきます。
寝る前に暖かくして軽いストレッチなどするといいのですが
お仕事に忙しかったりするとそこまで気が回らなかったりもします。
そこで寝る前のくつろぎの時でもいいし
テレビを見ている時でも、お仕事の整理をしている時にでもいいので
肩に暖めたタオルの温シップをオススメ致します。
熱いお湯に浸して固く絞ってもいいし、電子レンジでチンでもいいので暖めて
ビニール袋などに入れて肩に乗せるだけです。
この方法なら1分位の用意時間で出来ますし
何より首元を暖めると体全体が温まります。
そして凝りの部分の血液がスーッと流れて方がほぐれます。
肩こりは眠っただけではとれないと言われています。
翌日に残せば次第に凝り固まっていき、やがて慢性の肩こりになってしまいます。
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