メンズエステ　アピア

最近、マッサージさせて頂いていて実感するのですが
男性の冷え性がすごく増えました。

数年前に比べて「冷えで悩んでいるんだ」って声が圧倒的に増えたのです。

男性は女性に比べて筋肉が多く、熱を作り出す機能に優れているのに
最近はストレスや食生活からくる冷えに悩まされている方が多いようです。

東洋医学で言うと冷えは「水毒」とか「エネルギー不足」ですが
西洋医学で言うと、「自律神経失調症」や「低血圧」「貧血」です。

どちらの考え方があっているのかはわかりませんが
どちらだとしてもあまり良い傾向ではないですょね。

リンパマッサージをすると「水毒」には効果的だなぁって個人的には思いますが
やはりマッサージで改善しようとしたらかなりの頻度で通わなくてはいけなので

食生活から見直してみてはいかがでしょうか？
と、私はいつもお客様にご提案させていただいております。

では、どんな？
っていつも聞かれますがやはり「しょうが」が一番だと思います。
しょうがは体にいいし体も温める。
寝る前にしょうが湯とかはいかがでしょうか？？

寝る前に冷え性対策をしてねると
深い睡眠がとれ疲れもストレスにもよく効きます。

冷えはストレスからきている可能性もすごく高いので
冷え性対策＋ストレス対策も必要だと思います。

人間はやはり良く食べ、良く寝るが基本だと思うので
体を大事にしていっぱい働いてちょっと疲れが溜まったら
アピアに癒されに来てください！！

メルマガ登録・解除

アピア・疲労回復の実用書

powered by　携帯メルマガ　メルモ